Aprašymas
Hula hoop lankas su reguliuojamais adapteriais ir SpinningHoop svarmenimis, priemonė svorio metimui namuose
- Universalus dydis – Hula hoop gimnastikos lankas susideda iš 24 nuimamų elementų, kurių dėka kiekvienas gali priderinti lanką prie savęs pridėdamas arba išimdamas dalis.
- Nekrenta pratimų metu – reguliuojant hula lanko su svoriais apimtį, galite jį pritaikyti prie juosmens, todėl jis gerai laikysis ir nenukris, o tai padarys treniruotes patogesnes.
- Motyvacija – geriausia sporto motyvacija yra matomi geri kūno pokyčiai, o tai pamatysite jau po pirmųjų dienų naudojant Hula Hoop gimnastikos lanką su svareliais!
- Paprasta pradėti – Hula lanko treniruotės yra labai paprastos. Užtenka gerai susegti lanką ties juosmeniu ir sukamaisiais judesiais sukti klubus. Tada pradės veikti išcentrinė jėga, pajudindama svorį, taip įtempdama raumenis.
- Įstatomos specialios dalys – Hula lankas turi įdėklus, kad būtų patogiau treniruotis. Tai reiškia, kad sukamieji judesiai sukuria malonų pojūtį, suteikiantį juosmens masažo efektą.
- Svoris – įmontuotas į hula lanką, juda išilgai pritvirtinto bėgelio aplink kūną. Norėdami jį pajudinti, pradėkite sukti klubus.
- Lengvas surinkimas – Hula hoop gimnastikos lanko surinkimas yra labai paprastas – tiesiog prijunkite arba išimkite tiek elementų, kiek reikia, kad prietaisas atitiktų jūsų juosmenį.
Hulahop lankas su reguliuojamais adapteriais ir “SpinningHoop” svarmenimis – surinkimo instrukcija
- Norėdami sujungti hula hoop lanko elementus, sujunkite juos taip, kad ąselės patektų į skylutes.
- Sujungus reikiamą elementų skaičių, bėgelis su svoriu turi būti įkištas į lanką.
- Paskutinis žingsnis yra sujungti paskutinius 2 elementus, laikant hula lanką juosmens aukštyje.
Jei hula lankas susideda iš per daug dalių ir yra per didelis, pašalinkite nereikalingas dalis. Norėdami tai padaryti, tiesiog išspauskite nepageidaujamus elementus ir ištraukite skirtukus iš skylių.
„HULA HOP“ IŠŠŪKIS: LIEKNAS JUOSUMAS IR TVIRTAS KŪNAS PER 30 DIENŲ
Dalyvaukite iššūkyje ir pasiekite svajonių rezultatų reguliariai treniruodamiesi!
Hula hoop su svareliais kiekvieną dieną, visą mėnesį:
- Pirmąją savaitę pradėkite nuo 15 minučių per dieną.
- Antrą savaitę pridėkite 5 min.
- Trečią savaitę pridėkite 10 min.
- Ketvirtąją savaitę pridėkite dar 10 minučių.
Pasibaigus iššūkiui, galėsite sukti lanką net iki 45 minučių!
Treniruotės su Hulahop lanku su reguliuojamais adapteriais ir “SpinningHoop” svarmenimis, leidžia per 30 minučių sudeginti iki 200 kcal! Dėl to ne tik numesite nereikalingų kilogramų, bet ir sustangrinsite visą kūną!
