Balansinė pusiausvyros pagalvėlė

Balansinė pusiausvyros pagalvėlė – pripučiama reabilitacinė priemonė, skirta aktyviam sėdėjimui, laikysenos korekcijai ir giliųjų raumenų stiprinimui. Dėl nestabilaus pagrindo, šis masažinis diskas ežiukas priverčia jūsų nugarą nuolat balansuoti, taip mažindamas įtampą juosmenyje ir užkirsdamas kelią nugaros skausmams. Vienoje pusėje esantys dygliukai stimuliuoja kraujotaką ir pėdų receptorius, todėl pagalvė idealiai tinka ne tik darbui biure, bet ir čiurnų stiprinimui bei vaikų sensoriniam lavinimui.

Sensomotorinė balansinė pagalvėlė (disko, ežio, beretės)yra praktiškas ir universalus sprendimas žmonėms, kurie ilgas valandas praleidžia sėdėdami. Dėl savo konstrukcijos ji stimuliuoja kūno mikrojudesius, palaiko stuburą ir skatina taisyklingą laikyseną. Tai taip pat puiki priemonė pusiausvyros pratimams, reabilitacijai ir pėdų masažui.

Ar jaučiate nuovargį ir maudimą apatinėje nugaros dalyje po visos dienos prie kompiuterio? Jūsų kėdė gali būti patogi, bet ji leidžia raumenims „tinginiauti“. Balansinė pagalvė (dar vadinama sensomotoriniu disku) sprendžia šią problemą, sukurdama „dinaminio sėdėjimo“ efektą.

Kai sėdite ant šio disko, jūsų kūnas nejučiomis atlieka mikro-judesius, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tai aktyvuoja giliuosius stuburo raumenis, kurie atsakingi už taisyklingą laikyseną, neapkraunant paties stuburo.

Viena balansinė pagalvėlė reabilitacijai – daugybė panaudojimo būdų:

• Sveikesnis sėdėjimas: padėkite diską ant kėdės. Tai nukrauna stuburą, priverčia dubenį užimti taisyklingą padėtį ir neleidžia kuprotis. Puiki profilaktika nuo disko išvaržų.
• Reabilitacija ir sportas: naudokite stovint ant jo viena ar abiem kojomis. Tai stiprina čiurnos raiščius (ypač po traumų ar patempimų), gerina kelio sąnario stabilumą ir koordinaciją.
• Pėdų masažas: specialūs dygliukai vienoje pusėje veikia kaip akupresūra. Padėkite diską po kojomis sėdėdami arba mindžiokite jį – tai atpalaiduoja pavargusias pėdas ir gerina kraujotaką.
• Vaikų lavinimas: puikiai tinka vaikams, turintiems laikysenos sutrikimų arba sensorinės integracijos problemų (ADHD, autizmas), nes sėdėjimas ant judančio pagrindo padeda jiems nusiraminti ir susikaupti.

Balansinės pusiausvyros pagalvėlės savybės:

• Dvipusis paviršius: viena pusė su sensoriniais dygliukais (masažui ir sukibimui), kita – lygesnė (klasikiniam balansavimui).
• Reguliuojamas kietumas: pagalvė turi vožtuvą, todėl su pompa (dažnai būna komplekte arba tinka paprasta kamuolių pompa) galite reguliuoti oro kiekį. Kuo daugiau oro – tuo didesnis nestabilumas ir sunkesnė treniruotė.
• Saugumas: pagaminta iš tvirto, neslystančio ir sprogimui atsparaus PVC (Anti-Burst sistema).
• Skersmuo: 34 cm (tinka daugumai standartinių kėdžių).

Investuokite į savo stuburo sveikatą be didelių pastangų. Įsigykite balansinę pagalvę ir sumažinkite nugaros nuovargį bei įtampą jau šiandien!